JanBIRKENFELD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'04"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022
Semi
2h33'15"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
Marathon-
jamais couru
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h33'15"
7'16/km934ᵉ scratch
Chrono net 2h33'15"Brut 2h34'30"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h33'15"
7'16/km99ᵉ scratch
Chrono net 2h33'15"Brut 2h34'30"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h06'04"
6'36/km1 520ᵉ scratch
Chrono net 1h06'04"Brut 1h08'01"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'04"
6'36/km407ᵉ scratch
Chrono net 1h06'04"Brut 1h08'01"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h