RalfBIRK

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'55"
↘ −7'44" depuis 2012
Beurer-Halbmarathon · 29 septembre 2013 · couru 3 fois
1h411h49201220132014
Marathon-
jamais couru
2022
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
11h10'18"
7'03/km237ᵉ scratch
Chrono net 11h10'18"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2021
Cup der Westfälischen Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h20'40"
7'10/km210ᵉ scratch
Chrono net 11h20'40"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2016
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
10'18"
-40ᵉ scratch
Chrono net 10'18"
2015
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
8'23"
-56ᵉ scratch
Chrono net 8'23"