RalfBIEGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
55'51"
↘ −0'50" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201220132014
Marathon
3h48'03"
↘ −12'23" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
2011201220132014
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
4h21'05"
12'23/km3 653ᵉ scratch
Chrono net 4h21'05"Allure 12'23/kmVitesse 4,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h48'03"
5'24/km4 465ᵉ scratch
Chrono net 3h48'03"Brut 3h56'12"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Marathon de Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 42.195 km
4h36'47"
6'34/km609ᵉ scratch
Chrono net 4h36'47"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'24"
5'40/km15 720ᵉ scratch
Chrono net 3h59'24"Brut 4h17'51"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
55'51"
2'39/km2 065ᵉ scratch
Chrono net 55'51"Brut 1h57'26"Allure 2'39/kmVitesse 22,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
56'41"
2'41/km2 292ᵉ scratch
Chrono net 56'41"Brut 1h59'28"Allure 2'41/kmVitesse 22,3 km/h
2011
Sparkasse-Marathon
Route2 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h00'26"
5'42/km715ᵉ scratch
Chrono net 4h00'26"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h