RalfBETTERMANN

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'04"
↘ −4'33" depuis 2017
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
42'041h03201720182019
Semi
1h48'20"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h481h5220152016
Marathon
3h44'43"
↘ −16'38" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
3h444h012013201420152016
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h52'01"
5'19/km489ᵉ scratch
Chrono net 1h52'01"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h48'20"RP
5'08/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h48'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h