RalfBETTERMANN

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'04"
↘ −4'33" depuis 2017
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
42'041h03201720182019
Semi
1h48'20"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h481h5220152016
Marathon
3h44'43"
↘ −16'38" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
3h444h012013201420152016
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
42'04"RP
4'12/km72ᵉ scratch
Chrono net 42'04"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
1h03'35"
6'22/km503ᵉ scratch
Chrono net 1h03'35"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
46'37"
4'40/km115ᵉ scratch
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h