FrankBESTERDA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'24"
↘ −7'41" depuis 2009
10km Lauf/Walk · 13 avril 2014 · couru 19 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
2h08'59"
HalbMarathon · 5 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
57'19"
↘ −1'15" depuis 2013
Continental ViertelMarathon · 4 mai 2014 · couru 4 fois
2013201420152016
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h04'04"
6'24/km879ᵉ scratch
Chrono net 1h04'04"Brut 1h06'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
1h01'09"
6'07/km875ᵉ scratch
Chrono net 1h01'09"Brut 1h01'57"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
1h01'12"
6'07/km925ᵉ scratch
Chrono net 1h01'12"Brut 1h02'37"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Continental ViertelMarathon
Route8 mai· Regensburg· 42.195 km
1h01'24"
1'27/km326ᵉ scratch
Chrono net 1h01'24"Allure 1'27/kmVitesse 41,2 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
58'26"
5'51/km854ᵉ scratch
Chrono net 58'26"Brut 59'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Continental ViertelMarathon
Route17 mai· Regensburg· 42.195 km
58'42"
1'23/km253ᵉ scratch
Chrono net 58'42"Allure 1'23/kmVitesse 43,1 km/h
10km Lauf/Walk
Route19 avr.· Leipzig· 10 km
53'25"
5'21/km352ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
53'48"
5'23/km689ᵉ scratch
Chrono net 53'48"Brut 54'22"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Continental ViertelMarathon
Route4 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
57'19"
1'22/km259ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 1'22/kmVitesse 44,2 km/h
10km Lauf/Walk
Route13 avr.· Leipzig· 10 kmRP
53'24"
5'20/km462ᵉ scratch
Chrono net 53'24"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
57'04"
5'42/km840ᵉ scratch
Chrono net 57'04"Brut 1h01'13"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Continental ViertelMarathon
Route12 mai· Regensburg· 42.195 km
58'34"
1'23/km210ᵉ scratch
Chrono net 58'34"Brut 1h00'22"Allure 1'23/kmVitesse 43,2 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
55'27"
5'33/km754ᵉ scratch
Chrono net 55'27"Brut 59'48"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
56'04"
5'36/km841ᵉ scratch
Chrono net 56'04"Brut 59'46"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
HalbMarathon
Route5 juin· Regensburg· 21.0975 kmRP
2h08'59"
6'07/km1 384ᵉ scratch
Chrono net 2h08'59"Brut 2h14'14"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'05"
6'07/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h01'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h