FrankBESTERDA

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
1
2012
2
2013
3
2014
3
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'24"
↘ −7'41" depuis 2009
10km Lauf/Walk · 13 avril 2014 · couru 19 fois
53'241h04200920112013201520172019202120232025
Semi
2h08'59"
HalbMarathon · 5 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
57'19"
↘ −1'15" depuis 2013
Continental ViertelMarathon · 4 mai 2014 · couru 4 fois
57'191h012013201420152016
2016
Continental ViertelMarathon
Route8 mai· Regensburg· 42.195 km
1h01'24"
1'27/km326ᵉ scratch
Chrono net 1h01'24"Allure 1'27/kmVitesse 41,2 km/h
2015
Continental ViertelMarathon
Route17 mai· Regensburg· 42.195 km
58'42"
1'23/km253ᵉ scratch
Chrono net 58'42"Allure 1'23/kmVitesse 43,1 km/h
2014
Continental ViertelMarathon
Route4 mai· Regensburg· 42.195 km
57'19"RP
1'22/km259ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 1'22/kmVitesse 44,2 km/h
2013
Continental ViertelMarathon
Route12 mai· Regensburg· 42.195 km
58'34"
1'23/km210ᵉ scratch
Chrono net 58'34"Allure 1'23/kmVitesse 43,2 km/h