RalfBERNEBURG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'21"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
201220142016201820202022
Marathon
3h22'20"
↘ −1h11'20" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
2014201520162017
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h55'40"
5'29/km1 891ᵉ scratch
Chrono net 1h55'40"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'19"
5'36/km3 077ᵉ scratch
Chrono net 1h58'19"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h18'26"
6'34/km4 727ᵉ scratch
Chrono net 2h18'26"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'21"
5'40/km5 377ᵉ scratch
Chrono net 3h59'21"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h56'16"
5'36/km833ᵉ scratch
Chrono net 3h56'16"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h22'20"
4'48/km4 267ᵉ scratch
Chrono net 3h22'20"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'27"
4'34/km268ᵉ scratch
Chrono net 26'27"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
4h04'04"
5'47/km979ᵉ scratch
Chrono net 4h04'04"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'59"
4'39/km314ᵉ scratch
Chrono net 26'59"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
4h33'40"
6'29/km1 222ᵉ scratch
Chrono net 4h33'40"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'05"
4'40/km364ᵉ scratch
Chrono net 27'05"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'47"
5'38/km2 135ᵉ scratch
Chrono net 1h58'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h54'21"
5'25/km2 061ᵉ scratch
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h