ConstantinBERGANDER

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

55'07"

↘ −6'03" depuis 2024

10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois

Semi

2h02'20"

Halbmarathon · date à préciser · 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2025

10 km Lauf

Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP

55'07"

5'31/km3 307ᵉ scratch

Chrono net 55'07"Brut 1h04'18"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP

2h02'20"

5'48/km1 427ᵉ scratch

Chrono net 2h02'20"Brut 2h05'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h

2024

10 km Lauf

Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km

1h01'10"

6'07/km3 032ᵉ scratch

Chrono net 1h01'10"Brut 1h11'29"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h