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FrankBERG

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Courses par saison

2
2009
2010
3
2011
3
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'43"
↘ −3'39" depuis 2011
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 6 fois
39'4345'35201120122013
Semi-
jamais couru
Marathon
3h40'40"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 4 fois
3h403h5720092011201320152017201920212023
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'26"
4'15/km280ᵉ scratch
Chrono net 42'26"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'26"
4'15/km42ᵉ scratch
Chrono net 42'26"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
45'35"
4'34/km380ᵉ scratch
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'43"RP
3'58/km127ᵉ scratch
Chrono net 39'43"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'43"
3'58/km10ᵉ scratch
Chrono net 39'43"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'22"
4'20/km481ᵉ scratch
Chrono net 43'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h