FrankBERENSMEIER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'30"
↘ −4'33" depuis 2011
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 5 fois
201120132015201720192021
Semi
2h09'39"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h51'53"
Marathon de Munich · 8 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h09'39"
6'09/km1 195ᵉ scratch
Chrono net 2h09'39"Brut 2h16'49"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Marathon de Munich
Route8 oct.· munich· 42.195 kmRP
4h51'53"
6'55/km3 606ᵉ scratch
Scratch
3606ᵉ / 4151
Top 87 %
Catégorie · M3M
244ᵉ / 282
Top 87 %
Genre · H
2888ᵉ / 3274
Top 88 %
Chrono net 4h51'53"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'30"
4'33/km343ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Brut 46'14"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'50"
5'05/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 50'50"Brut 51'56"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'50"
5'05/km312ᵉ scratch
Chrono net 50'50"Brut 51'56"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'03"
5'00/km730ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Brut 50'46"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'03"
5'00/km165ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Brut 50'46"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h