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Records & progression

5 km
23'54"
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
201520172019202120232025
10 km
52'55"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'27"
7'29/km1 314ᵉ scratch
Chrono net 37'27"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'27"
7'29/km414ᵉ scratch
Chrono net 37'27"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
R5K-Challenge 2026 - U23
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
42'37"
8'31/km54ᵉ scratch
Chrono net 42'37"Allure 8'31/kmVitesse 7,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
52'55"
5'18/km218ᵉ scratch
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'55"
5'18/km35ᵉ scratch
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
23'54"
4'47/km47ᵉ scratch
Chrono net 23'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h