ArnoldBENSCH

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Courses par saison
1
2009
3
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h08'02"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
2h082h092011201320152017201920212023
Marathon
3h49'07"
↘ −17'54" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 6 fois
3h494h0720092011201320152017201920212023
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h09'19"
6'08/km12 274ᵉ scratch
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
2h08'02"RP
6'04/km1 790ᵉ scratch
Chrono net 2h08'02"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h