AlanBENSBAI

né en 1996
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Records & progression

5 km
16'37"
↘ −2'47" depuis 2023
Les Foulées Charentonnaises - 5 km · 22 février 2026 · couru 3 fois
2023202420252026
10 km
34'18"
↘ −10'44" depuis 2019
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026 · couru 13 fois
20192020202120222023202420252026
Semi
1h15'00"
↘ −19'36" depuis 2022
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025 · couru 6 fois
2022202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées Charentonnaises - 5 km
Route22 févr.· Charenton Le Pont· 5 kmRP
16'37"
3'19/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 774
Top 12 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 198
Top 24 %
Genre · H
96ᵉ / 499
Top 19 %
Chrono net 16'37"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
10km Foulées de Malakoff
Route7 févr.· Malakoff· 10 km
40'04"
4'00/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1731
Top 26 %
Catégorie · SEM
208ᵉ / 445
Top 47 %
Genre · H
432ᵉ / 1185
Top 36 %
Chrono net 40'04"Brut 40'23"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 kmRP
34'18"
3'26/km683ᵉ scratch
Scratch
683ᵉ / 12521
Top 5 %
Catégorie · SEH
374ᵉ / 3068
Top 12 %
Genre · H
661ᵉ / 7531
Top 9 %
Chrono net 34'18"Brut 40'27"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h15'00"
3'33/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 10896
Top 3 %
Catégorie · SEH
244ᵉ / 3502
Top 7 %
Genre · H
362ᵉ / 7569
Top 5 %
Chrono net 1h15'00"Brut 1h15'37"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Les Foulées Châtillonnaises - 5km
Route12 oct.· Châtillon (92)· 5 km
16'52"
3'22/km8ᵉ scratch
Catégorie · SEM
4ᵉ / 61
Top 7 %
Chrono net 16'52"Brut 16'53"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route30 mars· Aubergenville (78)· 10 km
34'37"
3'28/km209ᵉ scratch
Catégorie · SEM
109ᵉ / 274
Top 40 %
Chrono net 34'37"Brut 34'40"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
35'14"
3'31/km327ᵉ scratch
Scratch
327ᵉ / 17412
Top 2 %
Chrono net 35'14"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h22'42"
3'55/km978ᵉ scratch
Scratch
978ᵉ / 10869
Top 9 %
Catégorie · SEH
578ᵉ / 3649
Top 16 %
Genre · H
940ᵉ / 7795
Top 12 %
Chrono net 1h22'42"Brut 1h23'01"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h15'22"
3'46/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 26461
Top 2 %
Catégorie · SEM
272ᵉ / 5487
Top 5 %
Genre · H
466ᵉ / 16546
Top 3 %
Chrono net 1h15'22"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Allure par km
51015moy. 3'463'37020 km
38ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route24 mars· Aubergenville· 10 km
35'58"
3'36/km291ᵉ scratch
Catégorie · SEM
145ᵉ / 253
Top 57 %
Chrono net 35'58"Brut 36'11"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 km
1h21'44"
3'52/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 47903
Top 2 %
Catégorie · SEH
629ᵉ / 14049
Top 4 %
Genre · H
1014ᵉ / 28487
Top 4 %
Chrono net 1h21'44"Brut 1h21'51"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Allure par km
51015moy. 3'523'47021 km
10km du 14ème
Route21 janv.· Paris (75)· 10 km
37'00"
3'42/km124ᵉ scratch
Catégorie · SEM
85ᵉ / 617
Top 14 %
Chrono net 37'00"Brut 37'05"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2023
Les Foulées Châtillonnaises - 5 Km
Route15 oct.· Chatillon· 5 km
19'24"
3'53/km17ᵉ scratch
Catégorie · SEM
10ᵉ / 28
Top 36 %
Chrono net 19'24"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route14 mai· Aubergenville (78)· 10 km
39'19"
3'56/km466ᵉ scratch
Catégorie · SEM
163ᵉ / 216
Top 75 %
Chrono net 39'19"Brut 39'39"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h28'24"
4'11/km2 795ᵉ scratch
Scratch
2795ᵉ / 45412
Top 6 %
Catégorie · SEH
1585ᵉ / 14093
Top 11 %
Genre · H
2633ᵉ / 28574
Top 9 %
Chrono net 1h28'24"Brut 1h45'44"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
10 km du XIVe
Route22 janv.· 10 km
40'37"
4'04/km322ᵉ scratch
Scratch
322ᵉ / 1811
Top 18 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 463
Top 32 %
Genre · H
310ᵉ / 1237
Top 25 %
Chrono net 40'37"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2022
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h36'29"
4'34/km2 192ᵉ scratch
Scratch
2192ᵉ / 8162
Top 27 %
Catégorie · SEH
935ᵉ / 2253
Top 42 %
Genre · H
2067ᵉ / 6201
Top 33 %
Chrono net 1h36'29"Brut 1h38'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
42'03"
4'12/km1 445ᵉ scratch
Scratch
1445ᵉ / 19327
Top 7 %
Catégorie · SEH
765ᵉ / 5668
Top 13 %
Genre · H
1385ᵉ / 11884
Top 12 %
Chrono net 42'03"Brut 48'03"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h34'36"
4'29/km4 919ᵉ scratch
Scratch
4919ᵉ / 41332
Top 12 %
Catégorie · SEH
2783ᵉ / 13419
Top 21 %
Genre · H
4642ᵉ / 26758
Top 17 %
Chrono net 1h34'36"Brut 1h37'00"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2020
Les Foulées de Malakoff - 10km
Route1 févr.· Malakoff (92)· 10 km
40'22"
4'02/km112ᵉ scratch
Catégorie · SEM
41ᵉ / 167
Top 25 %
Chrono net 40'22"Brut 40'40"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2019
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
42'17"
4'14/km962ᵉ scratch
La Corrida Du 15èMe - 10 Km Route
Route20 oct.· Paris· 10 km
44'53"
4'29/km63ᵉ scratch
Les Courses du Luxembourg - 10km
Route29 sept.· Paris (75)· 10 km
45'02"
4'30/km113ᵉ scratch
Catégorie · SEM
62ᵉ / 218
Top 28 %
Chrono net 45'02"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h