IdrissBENSALEM
Chiffres clés
Courses par saison
12010
12011
42012
62013
132014
212015
22016
12017
20171 course1 route
Records & progression
5 km
11'48"
↘ −9'57" depuis 2014
10 km
1'29"
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons
Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.
3'14/km
meilleure allure · 2017
−0'40/km
gagné depuis 2014
3
saisons courues, de 2014 à 2017
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 kmRoute2 avr.· Valenciennes· 10 km32'22"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
32'22"
Scratch
56ᵉ / 2506
Top 2 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 24
Top 4 %
Genre · H
52ᵉ / 1806
Top 3 %
Chrono net 32'22"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
2016
Kec De Sissi - Kec mont blanc
Route24 août· Sissi
3'41"
Kec De Sissi - Kec Voyette
Route24 août· Sissi
4'05"
2015
La Moyacienne - 5 km
Route5 sept.· Moy De L Aisne· 5 km
18'46"
Kec De Sissi - Sissy
Route20 août· Sissi
3'42"
Kec De Sissi - Chatillon
Route20 août· Sissi
3'16"
Kec Bertaucourt - Souvenir Jean Marcel Diard
Route16 août· Bertaucourt
3'35"
Kec Bertaucourt - Souvenir Noël Frambourge
Route16 août· Bertaucourt
3'20"
Kec De Guise - Stade
Route13 août· Guise
3'44"
Kec De Guise - Haut de Ville
Route13 août· Guise
4'10"
Kec De Guise - Serpentine
Route13 août· Guise
3'52"
10 Km De Foreste - 5 km populaire
Route1 août· Foreste· 5 kmRP
11'48"
Kec De Proix - KEC 1
Route30 juil.· Proix
4'12"
Kec De Proix - KEC 2
Route30 juil.· Proix
4'00"
Kec De Proix - KEC 3
Route30 juil.· Proix
3'39"
Kec De Saint Gobain - en ligne
Route23 juil.· Saint Gobain
4'12"
Kec De Saint Gobain - Contre la montre
Route23 juil.· Saint Gobain
3'51"
Kec Moy De L Aisne - Maroc
Route16 juil.· Moy De L Aisne
3'28"
Kec Moy De L Aisne - Garenne
Route16 juil.· Moy De L Aisne
3'48"
Kec Moy De L Aisne - JC
Route16 juil.· Moy De L Aisne
3'44"
Kec D Essigny Le Grand - KEC Benay
Route9 juil.· Essigny Le Grand
3'30"
Kec D Essigny Le Grand - KEC Grugies
Route9 juil.· Essigny Le Grand
3'18"
L Hargicourtoise - 3 km
Route27 juin· Hargicourt· 3 km
13'25"
Les 10Km De Morcourt - Benjamins Minimes
Route22 févr.· Morcourt· 10 km
9'43"
2014
5 Et 10Km De Chauny - 5 Km Route
Route31 août· Chauny· 5 km
19'38"
Kec Sissi - KEC Sissy
Route21 août· Sissi
3'57"
Kec Sissi - KEC Chatillon
Route21 août· Sissi
3'35"
Kec Bertaucourt Epourdon - KEC Transformateur
Route17 août· Bertaucourt Epourdon
3'58"
Kec Bertaucourt Epourdon - KEC Stade
Route17 août· Bertaucourt Epourdon
3'50"
10 Km De Mont D Origny - 2 km
Route16 août· Mont D Origny· 2 km
6'22"
Kec Saint Gobain - Qualification
Route7 août· Saint Gobain
4'12"
Kec Saint Gobain - Contre la Montre
Route7 août· Saint Gobain
4'21"
Trail Decouverte - Forest - 4 Km Populaire et Minimes
Route2 août· Foreste· 4 km
15'38"
Kec Proix - Village
Route31 juil.· Proix
4'02"
Kec Proix - Carrefour
Route31 juil.· Proix
4'25"
Prix Pedestre D Harly - 5 km
Route20 avr.· Harly· 5 km
21'39"
Semi-Marathon "Fabien Camus" - 5 km Route
Route16 mars· Saint Quentin· 5 km
21'45"
2013
La Moyacienne - 2 km
Route7 sept.· Moy De L'aisne· 2 km
8'49"
Kec Chatillon Sur Oise - 1 km
Route21 août· Chatillon Sur Oise· 1 km
3'46"
Kec Moy De L Aisne - 1 km chemin Guisard
Route7 août· Moy De L Aisne· 1 km
4'04"
Kec Essigny Le Grand - 1 km Benay
Route10 juil.· Essigny Le Grand· 1 km
4'16"
29eme Prix Pedestre De Tergnier - Course BEF
Route20 mai· Tergnier
4'37"
Le Mile De Morcourt - 1 mile
Route3 mars· Morcourt
6'14"
2012
Kec Proix - 1 km monument
Route2 août· Proix· 1 km
4'35"
Kec Moy De L Aisne - 1 km Hurlevent
Route19 juil.· Moy De L Aisne· 1 km
4'03"
Kec Moy De L Aisne - 1 km Petite Hutte
Route19 juil.· Moy De L Aisne· 1 km
4'08"
Kec Essigny Le Grand - 1 km benay
Route12 juil.· Essigny Le Grand· 1 km
4'05"
2011
Courses De Peronne - Course poussins
Route17 juin· Peronne
4'10"
2010
Boucles St Quentinoises - 10Km - 1ère Foulées Jeunes
Route11 nov.· Saint-Quentin· 10 kmRP
1'29"