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CaïnaBENSALEM

née en 1995
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Courses par saison

1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2022
4
2023
5
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km
17'20"
↘ −2'06" depuis 2023
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 5 km · 17 décembre 2023 · couru 8 fois
17'2019'44202320242025
10 km
36'30"
↘ −3'12" depuis 2014
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel · 15 décembre 2024 · couru 7 fois
36'3048'08201420162018202020222024
Semi
1h31'22"
Run in Lyon - Semi-Marathon · 3 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Foulées Nocturnes de Franconville - 5 KM
Route4 oct.· 5 km
19'44"
3'57/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 297
Top 10 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 44
Top 2 %
Genre · F
3ᵉ / 148
Top 2 %
Chrono net 19'44"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Marathon Côte Indigo - 5 km
Route19 avr.· Fleury· 5 km
19'43"
3'57/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 493
Top 6 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 68
Top 3 %
Genre · F
3ᵉ / 253
Top 1 %
Chrono net 19'43"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
21ème Corrida De L'épiphanie - 5 Km Route
Route5 janv.· Lescure D'albigeois· 5 km
18'04"
3'37/km43ᵉ scratch
Chrono net 18'04"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2024
Les Foulées Nocturnes de Franconville - COURSE 5 KM
Route5 oct.· Franconville· 5 km
18'28"
3'42/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 277
Top 2 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 31
Top 3 %
Genre · F
1ᵉ / 141
Top 1 %
Chrono net 18'28"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2023
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 5 km
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 5 km
17'20"RP
3'28/km66ᵉ scratch
Ronde Ermont 2023 - 5 km
Route12 nov.· Ermont· 5 km
19'40"
3'56/km37ᵉ scratch
Foulées Nocturnes De Franconville - 5 km
Route8 oct.· Franconville· 5 km
19'10"
3'50/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 230
Top 9 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 22
Top 5 %
Genre · F
1ᵉ / 106
Top 1 %
Chrono net 19'10"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Foulées Eaubonnaises - 5km
Route27 mai· Eaubonne (95)· 5 km
19'26"
3'53/km27ᵉ scratch
Catégorie · SEF
1ᵉ / 18
Top 6 %
Chrono net 19'26"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h