InsafBENNOUR

née en 1981
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'24"
↘ −17'47" depuis 2013
10 Km Paris Centre - 10 Km Route · 4 octobre 2015 · couru 21 fois
2013201520172019202120232025
Semi
1h48'13"
↘ −19'07" depuis 2015
Semi-Marathon de Lille Metropole · 5 septembre 2015 · couru 4 fois
20152016201720182019
Marathon
4h52'28"
↘ −13'06" depuis 2016
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 2 fois
2016201720182019
2026
Sine Qua Non Run - 10km
Route28 mars· Paris· 10 km
1h04'15"
6'26/km3 819ᵉ scratch
Scratch
3819ᵉ / 5210
Top 73 %
Catégorie · M2F
108ᵉ / 175
Top 62 %
Genre · F
2042ᵉ / 3123
Top 65 %
Chrono net 1h04'15"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
10km des Champs-Elysées FULFIL
Route1 févr.· 10 km
1h03'47"
6'23/km15 063ᵉ scratch
Scratch
15063ᵉ / 19074
Top 79 %
Catégorie · M2F
292ᵉ / 505
Top 58 %
Genre · F
5652ᵉ / 8535
Top 66 %
Chrono net 1h03'47"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2025
La Grande Course RATP du Grand Paris - 10km
Route30 mars· 10 km
57'23"
5'44/km3 190ᵉ scratch
Scratch
3190ᵉ / 5378
Top 59 %
Catégorie · M1F
57ᵉ / 172
Top 33 %
Genre · F
981ᵉ / 2390
Top 41 %
Chrono net 57'23"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Sine Qua Non Run - 10km
Route15 mars· Paris· 10 km
58'08"
5'49/km1 535ᵉ scratch
Scratch
1535ᵉ / 3058
Top 50 %
Catégorie · M1F
39ᵉ / 134
Top 29 %
Genre · F
668ᵉ / 1823
Top 37 %
Chrono net 58'08"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h11'49"
7'11/km3 181ᵉ scratch
2019
Semi Marathon De Porto (Por) - 1/2 Marathon
Route22 sept.· PortoPortugal· 21.1 km
2h26'12"
6'56/km3 479ᵉ scratch
Corrida De San Joao (Por) - 15 Km Route
Route15 juin· PortoPortugal· 15 km
1h42'02"
6'48/km1 288ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 kmRP
4h52'28"
6'56/km39 451ᵉ scratch
Scratch
39451ᵉ / 47465
Top 83 %
Catégorie · SEF
4415ᵉ / 5899
Top 75 %
Genre · F
8865ᵉ / 12296
Top 72 %
Chrono net 4h52'28"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h14'30"
6'23/km26 186ᵉ scratch
Scratch
26186ᵉ / 33868
Top 77 %
Catégorie · M0F
927ᵉ / 1496
Top 62 %
Genre · F
7315ᵉ / 11806
Top 62 %
Chrono net 2h14'30"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2018
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route30 déc.· Houilles· 10 km
57'30"
5'45/km1 528ᵉ scratch
Catégorie · SEF
155ᵉ / 237
Top 65 %
Chrono net 57'30"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h10'42"
6'32/km20 498ᵉ scratch
Scratch
20498ᵉ / 26188
Top 78 %
Catégorie · SEF
2818ᵉ / 4271
Top 66 %
Genre · F
5311ᵉ / 8446
Top 63 %
Chrono net 2h10'42"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Les Courses Du Luxembourg 11èMe éDition - 10 Km Route
Route22 sept.· Paris· 10 km
58'45"
5'53/km736ᵉ scratch
Semi Marathon Du Chateau De Chantilly - 9,9 Km
Route26 août· Chantilly· 9.9 km
1h01'11"
6'11/km102ᵉ scratch
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23.7 km
2h43'50"
6'55/km5 988ᵉ scratch
Scratch
5988ᵉ / 8931
Top 67 %
Catégorie · SEF
491ᵉ / 981
Top 50 %
Genre · F
1559ᵉ / 3133
Top 50 %
Chrono net 2h43'50"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
2h09'08"
6'27/km21 079ᵉ scratch
Scratch
21079ᵉ / 25115
Top 84 %
Catégorie · SEF
3147ᵉ / 4327
Top 73 %
Genre · F
5612ᵉ / 7880
Top 71 %
Chrono net 2h09'08"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
1h01'34"
6'09/km10 990ᵉ scratch
Scratch
10990ᵉ / 15646
Top 70 %
Catégorie · SEF
1879ᵉ / 3887
Top 48 %
Genre · F
2561ᵉ / 5420
Top 47 %
Chrono net 1h01'34"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2016
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
1h00'07"
6'01/km1 558ᵉ scratch
Scratch
1558ᵉ / 1728
Top 90 %
Catégorie · SEF
167ᵉ / 216
Top 77 %
Genre · F
382ᵉ / 489
Top 78 %
Chrono net 1h00'07"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h14'32"
6'44/km22 649ᵉ scratch
Scratch
22649ᵉ / 25117
Top 90 %
Catégorie · SEF
3800ᵉ / 4623
Top 82 %
Genre · F
6256ᵉ / 7701
Top 81 %
Chrono net 2h14'32"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
58'30"
5'51/km9 624ᵉ scratch
Catégorie · SEF
2277ᵉ / 4835
Top 47 %
Chrono net 58'31"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
10 km de L'Equipe
Route22 mai· Paris 01· 10 km
57'53"
5'47/km11 369ᵉ scratch
Scratch
11369ᵉ / 17092
Top 67 %
Catégorie · SEF
1865ᵉ / 4536
Top 41 %
Genre · F
2465ᵉ / 6077
Top 41 %
Chrono net 57'53"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· 42.195 km
5h05'34"
7'15/km34 507ᵉ scratch
Scratch
34507ᵉ / 41168
Top 84 %
Catégorie · SEF
3433ᵉ / 4557
Top 75 %
Genre · F
7323ᵉ / 9943
Top 74 %
Chrono net 5h05'34"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Odlo Crystal Run 2016
Route14 févr.· Paris· 10 km
58'21"
5'50/km2 260ᵉ scratch
Scratch
2260ᵉ / 4454
Top 51 %
Catégorie · SEF
545ᵉ / 1367
Top 40 %
Genre · F
752ᵉ / 1964
Top 38 %
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route27 déc.· Houilles· 10 km
56'04"
5'36/km1 068ᵉ scratch
Scratch
1068ᵉ / 1323
Top 81 %
Catégorie · SEF
94ᵉ / 152
Top 62 %
Genre · F
228ᵉ / 363
Top 63 %
Chrono net 56'04"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
La Voie Royale 2015 - 10 Km Route
Route25 oct.· Saint-Denis· 10 km
55'01"
5'30/km893ᵉ scratch
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h56'34"
5'50/km15 707ᵉ scratch
Scratch
15707ᵉ / 25179
Top 62 %
Catégorie · SEF
1786ᵉ / 4339
Top 41 %
Genre · F
2811ᵉ / 7486
Top 38 %
Chrono net 1h56'34"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 oct.· Paris· 10 kmRP
53'24"
5'20/km5 892ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h40'05"
6'15/km16 345ᵉ scratch
Scratch
16345ᵉ / 22039
Top 74 %
Catégorie · SEF
1873ᵉ / 3328
Top 56 %
Genre · F
3247ᵉ / 6184
Top 53 %
Chrono net 1h40'05"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 21.1 kmRP
1h48'13"
5'08/km2 949ᵉ scratch
Scratch
2949ᵉ / 6086
Top 48 %
Catégorie · SEF
121ᵉ / 609
Top 20 %
Genre · F
196ᵉ / 1090
Top 18 %
Chrono net 1h48'13"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Equipe 2015
Route14 juin· 10 km
54'49"
5'29/km4 650ᵉ scratch
Scratch
4650ᵉ / 18161
Top 26 %
Catégorie · SEF
1199ᵉ / 4424
Top 27 %
Genre · F
1553ᵉ / 5912
Top 26 %
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Les Running Days Du Figaro New Balance - 12 km
Route31 mai· Paris· 12 km
1h16'51"
6'24/km1 742ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
2h07'20"
6'02/km23 404ᵉ scratch
Scratch
23404ᵉ / 34905
Top 67 %
Catégorie · SEF
3564ᵉ / 7531
Top 47 %
Genre · F
5155ᵉ / 11371
Top 45 %
Chrono net 2h07'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
1h07'42"
6'46/km3 078ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route25 janv.· Paris· 10 km
57'04"
5'42/km1 527ᵉ scratch
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h57'22"
5'52/km16 183ᵉ scratch
Scratch
16183ᵉ / 24590
Top 66 %
Catégorie · SEF
1735ᵉ / 3967
Top 44 %
Genre · F
2821ᵉ / 6909
Top 41 %
Chrono net 1h57'22"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 oct.· Paris· 10 km
53'42"
5'22/km4 071ᵉ scratch
2013
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris 12Eme· 10 km
1h11'11"
7'07/km7 640ᵉ scratch
Scratch
7640ᵉ / 10287
Top 74 %
Catégorie · SEF
2016ᵉ / 3149
Top 64 %
Genre · F
3567ᵉ / 5654
Top 63 %
Chrono net 1h11'11"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h