RalfBENNECK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'11"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h19'44"
↘ −41'29" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
20082009201020112012
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h19'44"
4'44/km3 934ᵉ scratch
Chrono net 3h19'44"Brut 3h24'25"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'55"
4'54/km1 580ᵉ scratch
Chrono net 3h26'55"Brut 3h28'15"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'55"
4'54/km943ᵉ scratch
Chrono net 3h26'55"Brut 3h28'15"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
41'11"
4'07/km305ᵉ scratch
Chrono net 41'11"Brut 41'25"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h01'13"
5'43/km14 977ᵉ scratch
Scratch
14977ᵉ / 35732
Top 42 %
Catégorie · SEM
8816ᵉ / 16750
Top 53 %
Genre · H
13492ᵉ / 28327
Top 48 %
Chrono net 4h01'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h