JalilBENKIR

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Records & progression

5 km
15'00"
↘ −0'40" depuis 2014
Les Foulées Lesquinoises - 5km · 8 novembre 2015 · couru 7 fois
20142016201820202022
10 km
30'50"
↘ −4'17" depuis 2013
10 km de Marchiennes · 11 octobre 2015 · couru 15 fois
201320142015201620172018
Semi
1h20'09"
Semi-Marathon de Phalempin · 16 juin 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Les Printanieres De Saultain - 5km
Route19 mars· Saultain· 5 km
16'01"
3'12/km1ᵉ scratch
2022
Les Foulées Fretinoises - 5km
Route14 juil.· Fretin· 5 km
22'25"
4'29/km78ᵉ scratch
2019
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h12'00"
3'36/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 3282
Top 1 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 900
Top 2 %
Genre · H
18ᵉ / 2404
Top 1 %
Chrono net 1h12'00"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2018
Les Courses pédestres d'Arras - 5 km
Route26 août· Arras· 5 km
15'45"
3'09/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 636
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 122
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 366
Top 1 %
Chrono net 15'45"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Course De La Rhonelle 2018 - 10km
Route8 avr.· Aulnoy Lez Valenciennes· 10 km
35'23"
3'32/km1ᵉ scratch
Course De La Rhonelle 2018 - 5km
Route8 avr.· Aulnoy Lez Valenciennes· 5 km
17'11"
3'26/km1ᵉ scratch
2017
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route5 nov.· Lesquin· 10 km
31'16"
3'08/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 946
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 284
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 697
Top 1 %
Chrono net 31'16"Allure 3'08/kmVitesse 19,2 km/h
Les Foulées de la Bétise - 10 km
Route10 sept.· Cambrai· 10 km
32'26"
3'15/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 678
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 206
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 552
Top 1 %
Chrono net 32'26"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
10 km du Touquet
Route5 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
32'11"
3'13/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 1700
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 525
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 1057
Top 1 %
Chrono net 32'11"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
32'27"
3'15/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 990
Top 1 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 357
Top 2 %
Genre · H
11ᵉ / 758
Top 1 %
Chrono net 32'27"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route5 juin· Verlinghem· 10 km
33'43"
3'22/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 2060
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 535
Top 1 %
Genre · H
5ᵉ / 1311
Top 1 %
Chrono net 33'43"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2015
Les Foulées Lesquinoises - 5km
Route8 nov.· Lesquin· 5 kmRP
15'00"
3'00/km1ᵉ scratch
La Course du Chicon - 15 km
Route25 oct.· Baisieux· 15 km
49'33"
3'18/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 1031
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 258
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 786
Top 1 %
Chrono net 49'33"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
10 km de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 10 kmRP
30'50"
3'05/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 1513
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 432
Top 1 %
Genre · H
5ᵉ / 1076
Top 1 %
Chrono net 30'50"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
31'37"
3'10/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 7133
Top 1 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 2553
Top 1 %
Genre · H
19ᵉ / 4530
Top 1 %
Chrono net 31'37"Allure 3'10/kmVitesse 19,0 km/h
10km D'arras - 5km
Route30 août· Arras· 5 km
15'42"
3'08/km2ᵉ scratch
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
32'34"
3'15/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 1177
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 399
Top 2 %
Genre · H
12ᵉ / 918
Top 1 %
Chrono net 32'34"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
31'59"
3'12/km83ᵉ scratch
Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km
Route22 mars· Saultain· 10 km
32'03"
3'12/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 546
Top 1 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 152
Top 3 %
Genre · H
5ᵉ / 399
Top 1 %
Chrono net 32'03"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
32'11"
3'13/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 1976
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 479
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 1536
Top 1 %
Chrono net 32'11"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
2014
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
31'52"
3'11/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 1365
Top 1 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 381
Top 2 %
Genre · H
15ᵉ / 991
Top 2 %
Chrono net 31'52"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
10 km de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 10 km
32'20"
3'14/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 6852
Top 1 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 2556
Top 1 %
Genre · H
20ᵉ / 4518
Top 1 %
Chrono net 32'20"Allure 3'14/kmVitesse 18,6 km/h
10 Km D'arras - 5km
Route31 août· Arras· 5 km
15'40"
3'08/km2ᵉ scratch
2013
Circuit Du Marquis De Nedonchel - 10km
Route30 juin· Bouvignies· 10 km
35'07"
3'31/km3ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 kmRP
1h20'09"
3'48/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 2681
Top 2 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 795
Top 3 %
Genre · H
47ᵉ / 2166
Top 2 %
Chrono net 1h20'09"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h16'27"
3'49/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 3414
Top 2 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 1070
Top 3 %
Genre · H
51ᵉ / 2797
Top 2 %
Chrono net 1h16'27"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2006· Maroillesné(e) en 1987JUM956ᵉ
1h35'37"
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