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RayanBENIDIR

en 1999
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Courses par saison

3
2024
7
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
17'41"
Les Foulées Châtillonnaises - Course 5 km · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
17'4117'5120252026
10 km
36'00"
↘ −2'34" depuis 2024
10 km de l'UNICEF · 10 mai 2026 · couru 7 fois
36'0040'37202420252026
Semi
1h19'32"
↘ −6'23" depuis 2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025 · couru 3 fois
1h191h2520252026
Marathon-
jamais couru
2026
La Foulée Meudonnaise - 5km - Course
Route12 avr.· Meudon (92)· 5 km
17'51"
3'34/km14ᵉ scratch
Catégorie · SEM
8 / 53
Top 15 %
Chrono net 17'51"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
2025
Les Foulées Châtillonnaises - Course 5 km
Route12 oct.· Châtillon (92)· 5 km
17'41"RP
3'32/km23ᵉ scratch
Catégorie · SEM
12 / 61
Top 20 %
Chrono net 17'41"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h