RolandBENEDIKT

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

58'40"

Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h48'52"

↘ −41'38" depuis 2014

Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2019

Stadtwerke Halle 10km-Lauf

Route13 oct.· Mdm· 10 kmRP

58'40"

5'52/km501ᵉ scratch

Chrono net 58'40"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h

2014

Beurer-Halbmarathon

Route28 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP

1h48'52"

5'10/km1 662ᵉ scratch

Chrono net 1h48'52"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

Halbmarathon

Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km

2h30'30"

7'08/km1 227ᵉ scratch

Chrono net 2h30'30"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h