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RalfBENECKE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2
2020
2
2021
4
2022
4
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'18"
↘ −12'07" depuis 2015
Semi-Marathon de Naples · 23 février 2020 · couru 6 fois
1h431h59201520172019202120232025
Marathon
3h38'10"
Marathon de Dresden · date à préciser · 2026 · couru 21 fois
3h384h25200920112013201520172019202120232025
2025
Mauerweglauf
Route16 août· Berlin· 165 km
27h49'03"
10'07/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 348
Top 85 %
Catégorie · M4M
36ᵉ / 42
Top 86 %
Genre · H
236ᵉ / 271
Top 87 %
Chrono net 27h49'03"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
2024
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16,2 km
1h19'27"
4'54/km3 968ᵉ scratch
Scratch
3968ᵉ / 22740
Top 17 %
Catégorie · M2H
467ᵉ / 1856
Top 25 %
Genre · H
3652ᵉ / 14822
Top 25 %
Chrono net 1h19'27"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h