RalfBENECKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'18"
↘ −12'07" depuis 2015
Semi-Marathon de Naples · 23 février 2020 · couru 6 fois
201520172019202120232025
Marathon
3h38'10"
Marathon de Dresden · date à préciser · 2026 · couru 21 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'16"
5'33/km12 389ᵉ scratch
Chrono net 1h57'16"Brut 2h18'22"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 kmRP
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Mauerweglauf
Route16 août· Berlin· 165 km
27h49'03"
10'07/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 348
Top 85 %
Catégorie · M4M
36ᵉ / 42
Top 86 %
Genre · H
236ᵉ / 271
Top 87 %
Chrono net 27h49'03"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Marathon de Dresden
Route27 oct.· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h23'49"
6'15/km3 687ᵉ scratch
Catégorie · M55
162ᵉ / 263
Top 62 %
Genre · H
2938ᵉ / 4186
Top 70 %
Chrono net 4h23'49"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h19'27"
4'54/km3 968ᵉ scratch
Scratch
3968ᵉ / 22740
Top 17 %
Catégorie · M2H
467ᵉ / 1856
Top 25 %
Genre · H
3652ᵉ / 14822
Top 25 %
Chrono net 1h19'27"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Marathon d'Athènes
Route12 nov.· 42.195 km
4h14'06"
6'01/km5 541ᵉ scratch
Scratch
5541ᵉ / 17069
Top 32 %
Catégorie · M4M
373ᵉ / 1310
Top 28 %
Genre · H
4813ᵉ / 13343
Top 36 %
Chrono net 4h14'06"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h06'23"
5'50/km16 948ᵉ scratch
Chrono net 4h06'23"Brut 4h15'45"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'47"
5'07/km6 162ᵉ scratch
Chrono net 1h47'47"Brut 1h53'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h59'58"
5'41/km12 554ᵉ scratch
Chrono net 3h59'58"Brut 4h08'02"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon de Prague
Route8 mai· Prague (RTC)· 42.195 km
3h56'13"
5'36/km1 713ᵉ scratch
Scratch
1713ᵉ / 4604
Top 37 %
Catégorie · M3M
169ᵉ / 457
Top 37 %
Genre · H
1514ᵉ / 3643
Top 42 %
Chrono net 3h56'13"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'27"
5'08/km5 557ᵉ scratch
Chrono net 1h48'27"Brut 2h16'58"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h56'15"
5'36/km8 360ᵉ scratch
Scratch
8360ᵉ / 23098
Top 36 %
Catégorie · M3M
912ᵉ / 2579
Top 35 %
Genre · H
7053ᵉ / 16734
Top 42 %
Chrono net 3h56'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2020
Semi-Marathon de Naples
Route23 févr.· Naples· 21.097 kmRP
1h43'18"
4'54/km1 506ᵉ scratch
Scratch
1506ᵉ / 4741
Top 32 %
Catégorie · M3M
224ᵉ / 650
Top 34 %
Genre · H
1393ᵉ / 3630
Top 38 %
Chrono net 1h43'18"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h54'31"
5'33/km17 583ᵉ scratch
Scratch
17583ᵉ / 44105
Top 40 %
Catégorie · V1M
5191ᵉ / 10175
Top 51 %
Genre · H
14642ᵉ / 30818
Top 48 %
Chrono net 3h54'31"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h52'53"
5'31/km11 250ᵉ scratch
Chrono net 3h52'53"Brut 4h27'10"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Vienna City Marathon
Route22 avr.· Vienna· 42.195 km
4h05'49"
5'50/km2 105ᵉ scratch
Chrono net 4h05'49"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Halbmarathon
Route22 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h59'19"
5'39/km1 359ᵉ scratch
Chrono net 1h59'19"Brut 2h00'46"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h25'30"
6'18/km20 013ᵉ scratch
Chrono net 4h25'30"Brut 4h53'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h16'58"
6'05/km17 136ᵉ scratch
Chrono net 4h16'58"Brut 4h51'34"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h55'25"
5'28/km1 305ᵉ scratch
Chrono net 1h55'25"Brut 1h57'14"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2010
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2009
Marathon de Dresden
Routedate à préciser· Dresden· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h