PaulBENDZKO

né(e) en 1982
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'28"
↘ −0'40" depuis 2021
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
202120222023
Semi
1h58'38"
Semi de Vienna · 22 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'33"
↘ −13'38" depuis 2016
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
201620172018
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
55'28"
5'33/km2 524ᵉ scratch
Chrono net 55'28"Brut 59'39"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
56'08"
5'37/km1 207ᵉ scratch
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Marathon du Médoc
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h38'11"
9'26/km6 003ᵉ scratch
Scratch
6003ᵉ / 7954
Top 75 %
Catégorie · SEM
1506ᵉ / 2073
Top 73 %
Genre · H
4238ᵉ / 5503
Top 77 %
Chrono net 6h38'11"Allure 9'26/kmVitesse 6,4 km/h
Semi de Vienna
Route22 avr.· Vienna· 21.0975 kmRP
1h58'38"
5'37/km3 313ᵉ scratch
Chrono net 1h58'38"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h59'33"
5'41/km14 370ᵉ scratch
Chrono net 3h59'33"Brut 4h27'56"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h13'11"
6'00/km16 318ᵉ scratch
Chrono net 4h13'11"Brut 4h30'44"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h16'31"
6'05/km6 835ᵉ scratch
Chrono net 4h16'31"Brut 4h27'29"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h