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VolkerBENDER

né en 1968
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Courses par saison

1
2014
1
2015
2016
1
2017
3
2018
3
2019
1
2020
2
2021
4
2022
2
2023
7
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'04"
Gesundheitslauf über 5km · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'41"
↘ −1'07" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2020 · couru 4 fois
37'4139'2120182019202020212022
Semi
38'01"
↘ −50'17" depuis 2014
Halbmarathon · 19 juin 2022 · couru 9 fois
38'012h062014201620182020202220242026
Marathon
1h25'02"
↘ −1h30'58" depuis 2015
Mass · 27 avril 2025 · couru 14 fois
1h253h07201520172019202120232025
2018
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
19'04"RP
3'49/km7ᵉ scratch
Chrono net 19'04"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h