DirkBENDER

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'07"
↘ −6'31" depuis 2021
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 5 fois
59'071h0620212022202320242025
Semi
2h03'38"
Halbmarathon · 6 mai 2018 · couru 3 fois
2h032h2020182020202220242026
Marathon
4h07'34"
↘ −24'11" depuis 2024
All 2003 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h074h312024
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h31'45"
6'26/km7 513ᵉ scratch
Chrono net 4h31'45"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'34"RP
5'52/km3 991ᵉ scratch
Chrono net 4h07'34"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h