SebastianBENDEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
27'52"
↘ −19'26" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20112013201520172019
Semi
1h48'30"
↘ −7'21" depuis 2019
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
201920202021202220232024
Marathon
3h58'36"
EWE Marathon · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 kmRP
3h58'36"
5'39/km138ᵉ scratch
Chrono net 3h58'36"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h48'30"
5'09/km1 676ᵉ scratch
Chrono net 1h48'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
44'17"
4'26/km104ᵉ scratch
Chrono net 44'17"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h55'51"
5'29/km2 705ᵉ scratch
Chrono net 1h55'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
27'52"
2'47/km2 358ᵉ scratch
Chrono net 27'52"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
47'18"
4'44/km933ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h