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SoniaBENARD

née en 1978
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Courses par saison

1
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2016
2017
2
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2019
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2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
32'49"
La Ronde des Galettes - La Fève 5 km · 1 février 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h03'16"
↘ −3'50" depuis
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route · 8 juin 2018 · couru 7 fois
1h031h37
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km de la Liberté
Route15 juin· Caen· 10 km
1h10'02"
7'00/km3 662ᵉ scratch
Scratch
3662ᵉ / 4699
Top 78 %
Catégorie · M2
363ᵉ / 478
Top 76 %
Chrono net 1h10'02"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées De Troarn - 10 km
Route20 avr.· Troarn· 10 km
1h16'47"
7'41/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 365
Top 97 %
Catégorie · M2-3F
21ᵉ / 24
Top 88 %
Genre · F
123ᵉ / 131
Top 94 %
2024
Courir Entre Deux "O" - Féminine (env. 10km)
Route30 déc.· Caen· 10 km
1h07'23"
6'44/km254ᵉ scratch
Luc Of Course - 10 Km Route
Route11 févr.· Luc Sur Mer· 10 km
1h07'20"
6'44/km395ᵉ scratch
2018
La Thomeryonne
Route30 sept.· Thomery (77)· 10 km
1h37'34"
9'45/km205ᵉ scratch
Catégorie · SEF
35ᵉ / 35
Top 100 %
Chrono net 1h37'34"Allure 9'45/kmVitesse 6,1 km/h
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route8 juin· Caen· 10 km
1h03'16"RP
6'20/km3 019ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
1h07'06"
6'43/km3 416ᵉ scratch
Scratch
3416ᵉ / 4515
Top 76 %
Chrono net 1h07'06"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h