ValerieBENABOU

né(e) en 1967
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Chiffres clés
4 courses
2016 à 2023
2h30'32"
RP Semi
59'09"
RP 10 km
Courses par saison
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'09"
↘ −4'05" depuis 2016
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route · 26 juin 2022 · couru 3 fois
59'091h0320162017201820192020202120222023
Semi
2h30'32"
Marathon International In Deauville - semi marathon · 17 novembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
1h03'34"
6'21/km6 999ᵉ scratch
Scratch
6999ᵉ / 8622
Top 81 %
Catégorie · M4
358ᵉ / 482
Top 74 %
Chrono net 1h03'34"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin· Paris· 10 km
59'09"RP
5'55/km621ᵉ scratch
Catégorie · M4F
7ᵉ / 12
Top 58 %
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Marathon International In Deauville - semi marathon
Route17 nov.· Deauville· 21.1 km
2h30'32"RP
7'08/km1 907ᵉ scratch
Scratch
1907ᵉ / 2046
Top 93 %
Chrono net 2h28'16"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2016
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin· Paris· 10 km
1h03'14"
6'19/km1 544ᵉ scratch