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LarbiBEN RAIS

né en 1981
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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2
2017
2018
3
2019
2020
4
2021
4
2022
20224 courses4 route

Records & progression

5 km
20'30"
Courses Des 5 Moulins - COURSE DE 5 KM · 30 avril 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'30"
↘ −0'46" depuis 2008
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route · 10 septembre 2017 · couru 9 fois
41'3047'1220082010201220142016201820202022
Semi
1h31'02"
Semi Marathon Des Cinq Moulins - 1/2 Marathon · 26 avril 2009 · couru 4 fois
1h311h442009201120132015201720192021
Marathon
3h58'14"
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 2 fois
3h584h00201920202021
2021
Semi-Marathon De Chartres - 1/2 Marathon
Route12 sept.· Chartres (28)· 21 km
1h41'09"
4'49/km250ᵉ scratch
Catégorie · M1M
43ᵉ / 126
Top 34 %
Chrono net 1h41'09"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2019
Semi-Marathon D ' Epinay Sur Seine - 1/2 Marathon
Route13 oct.· Epinay Sur Seine· 21,1 km
1h44'47"
4'58/km62ᵉ scratch
Semi-Marathon De Chartres - 1/2 Marathon
Route17 mars· Chartres (28)· 21 km
1h33'44"
4'28/km204ᵉ scratch
Catégorie · SEM
82ᵉ / 370
Top 22 %
Chrono net 1h33'44"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2009
Semi Marathon Des Cinq Moulins - 1/2 Marathon
Route26 avr.· St Gemme Moronval· 21,1 km
1h31'02"RP
4'19/km45ᵉ scratch