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RitaBENÖLKEN

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'31"
5 km Müller & Egerer Lauf · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'44"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'58"
↘ −4'10" depuis 2022
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
1h562h13202220232024
Marathon
2h02'50"
↘ −2h55'55" depuis 2024
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 3 fois
2h024h58202420252026
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h13'41"
6'20/km456ᵉ scratch
Chrono net 2h13'41"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h56'58"RP
5'33/km126ᵉ scratch
Chrono net 1h56'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h01'08"
5'44/km117ᵉ scratch
Chrono net 2h01'08"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h