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RalfBECKMANNS

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Courses par saison

2
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'53"
↘ −2'20" depuis 2011
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 8 fois
1h361h592011201320152017201920212023
Marathon
3h29'36"
↘ −2'47" depuis 2011
TCS Marathon · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
3h293h3220112013201520172019
2023
21 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
1h43'59"
4'57/km38ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21,1 km
1h49'24"
5'11/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21,1 km
1h59'13"
5'39/km481ᵉ scratch
Chrono net 1h59'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
1h36'53"RP
4'36/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h36'53"
4'36/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h37'20"
4'37/km223ᵉ scratch
Chrono net 1h37'20"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h37'20"
4'37/km223ᵉ scratch
Chrono net 1h37'20"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
1h39'13"
4'42/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h39'13"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h