RalfBECKMANNS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'53"
↘ −2'20" depuis 2011
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 8 fois
2011201320152017201920212023
Marathon
3h29'36"
↘ −2'47" depuis 2011
TCS Marathon · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
20112013201520172019
2023
21 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
1h43'59"
4'57/km38ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Brut 1h44'05"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h49'24"
5'11/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h59'13"
5'39/km481ᵉ scratch
Chrono net 1h59'13"Brut 1h59'34"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h29'36"
4'58/km2 862ᵉ scratch
Catégorie · M55
80ᵉ / 621
Top 13 %
Genre · H
2650ᵉ / 10122
Top 26 %
Chrono net 3h29'36"Brut 3h33'43"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h36'53"
4'36/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Brut 1h37'06"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h36'53"
4'36/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Brut 1h37'06"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h37'20"
4'37/km223ᵉ scratch
Chrono net 1h37'20"Brut 1h37'43"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h37'20"
4'37/km223ᵉ scratch
Chrono net 1h37'20"Brut 1h37'43"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h39'13"
4'42/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h39'13"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h32'23"
5'02/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 3h32'23"Brut 3h32'47"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h