ElmarBECKER

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Records & progression

5 km
28'09"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
10 km
57'33"
↘ −6'32" depuis 2013
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 7 fois
2013201520172019202120232025
Semi
2h10'35"
↘ −7'00" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 2 fois
20112012
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'56"
6'06/km2 098ᵉ scratch
Chrono net 1h00'56"Brut 1h35'47"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'09"
5'38/km721ᵉ scratch
Chrono net 28'09"Brut 32'26"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'22"
5'56/km1 766ᵉ scratch
Chrono net 59'22"Brut 1h08'49"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'33"
5'45/km1 599ᵉ scratch
Chrono net 57'33"Brut 1h06'28"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'09"
5'49/km1 254ᵉ scratch
Chrono net 58'09"Brut 1h00'42"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'35"
5'43/km741ᵉ scratch
Chrono net 28'35"Brut 29'20"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'55"
5'48/km1 894ᵉ scratch
Chrono net 57'55"Brut 59'34"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'45"
5'53/km2 049ᵉ scratch
Chrono net 58'45"Brut 1h05'41"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'05"
6'25/km2 198ᵉ scratch
Chrono net 1h04'05"Brut 1h04'49"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h10'35"
6'11/km1 127ᵉ scratch
Chrono net 2h10'35"Brut 2h11'13"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h17'35"
6'31/km846ᵉ scratch
Chrono net 2h17'35"Brut 2h18'22"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h