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ElmarBECKER

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
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2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'09"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
28'0928'352019202020212022202320242025
10 km
57'33"
↘ −6'32" depuis 2013
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 7 fois
57'331h042013201520172019202120232025
Semi
2h10'35"
↘ −7'00" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2h102h1720112012
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'56"
6'06/km2 098ᵉ scratch
Chrono net 1h00'56"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'22"
5'56/km1 766ᵉ scratch
Chrono net 59'22"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'33"RP
5'45/km1 599ᵉ scratch
Chrono net 57'33"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'09"
5'49/km1 254ᵉ scratch
Chrono net 58'09"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'55"
5'48/km1 894ᵉ scratch
Chrono net 57'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'45"
5'53/km2 049ᵉ scratch
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'05"
6'25/km2 198ᵉ scratch
Chrono net 1h04'05"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h