RalfBECK

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Records & progression

5 km
23'02"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'54"
↘ −6'27" depuis 2019
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km) · 6 janvier 2025 · couru 6 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
3h44'31"
↘ −1h21'37" depuis 2010
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 9 fois
20102012201420162018202020222024
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
41'42"
4'10/km88ᵉ scratch
Chrono net 41'42"Brut 42'00"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h35'02"
6'31/km6 518ᵉ scratch
Chrono net 4h35'02"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 kmRP
39'54"
3'59/km79ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
41'42"
4'10/km88ᵉ scratch
Chrono net 41'42"Brut 42'00"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h44'31"
5'19/km15 051ᵉ scratch
Chrono net 3h44'31"Brut 3h48'43"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
41'42"
4'10/km88ᵉ scratch
Chrono net 41'42"Brut 42'00"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
4h20'04"
6'10/km34 332ᵉ scratch
Scratch
34332ᵉ / 50800
Top 68 %
Catégorie · SEM
10576ᵉ / 13350
Top 79 %
Genre · H
27835ᵉ / 37760
Top 74 %
Chrono net 4h20'04"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
41'42"
4'10/km88ᵉ scratch
Chrono net 41'42"Brut 42'00"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP
23'02"
4'36/km65ᵉ scratch
Chrono net 23'02"Brut 23'28"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2019
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
46'21"
4'38/km203ᵉ scratch
Chrono net 46'21"Brut 46'39"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Marathon de Muenchen
Route9 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h33'39"
6'29/km3 285ᵉ scratch
Chrono net 4h33'39"Brut 4h36'28"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h57'57"
7'04/km4 601ᵉ scratch
Chrono net 4h57'57"Brut 4h58'51"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
5h04'10"
7'13/km4 963ᵉ scratch
Chrono net 5h04'10"Brut 5h04'48"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h55'56"
7'01/km4 615ᵉ scratch
Chrono net 4h55'56"Brut 4h56'13"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h07'37"
5'52/km567ᵉ scratch
Chrono net 4h07'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
5h06'08"
7'15/km5 010ᵉ scratch
Chrono net 5h06'08"Brut 5h07'08"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h