HelmutBAST

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Courses par saison
1
2011
2
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −1'33" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
47'2148'5420112012
Semi
48'30"
↘ −2'07" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
48'3050'3720122013
Marathon
3h41'20"
↘ −16'59" depuis 2024
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
3h414h152024
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
48'30"RP
2'18/km1 091ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Allure 2'18/kmVitesse 26,1 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
50'37"
2'24/km1 491ᵉ scratch
Chrono net 50'37"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h