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HelmutBAST

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Courses par saison

1
2011
2
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −1'33" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
47'2148'5420112012
Semi
48'30"
↘ −2'07" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
48'3050'3720122013
Marathon
3h41'20"
↘ −16'59" depuis 2024
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
3h414h152024
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'21"RP
4'44/km489ᵉ scratch
Chrono net 47'21"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'54"
4'53/km511ᵉ scratch
Chrono net 48'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h