TjaraBASEN

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Records & progression

5 km
19'35"
↘ −1'12" depuis 2011
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
201120122013
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'15"
4'27/km34ᵉ scratch
Chrono net 22'15"Brut 22'19"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'35"
3'55/km5ᵉ scratch
Chrono net 19'35"Brut 19'42"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'47"
4'09/km5ᵉ scratch
Chrono net 20'47"Brut 20'51"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h