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HelderBARROCA

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Courses par saison

1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'15"
Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 3 fois
57'1559'02202320242025
Semi
1h59'16"
↘ −2'32" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h592h1020252026
Marathon-
jamais couru
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
57'15"RP
5'44/km1 857ᵉ scratch
Chrono net 57'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
59'02"
5'54/km1 812ᵉ scratch
Catégorie · M45
173ᵉ / 604
Top 29 %
Genre · H
1313ᵉ / 4489
Top 29 %
Chrono net 59'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
57'36"
5'46/km1 798ᵉ scratch
Catégorie · M45
181ᵉ / 683
Top 27 %
Genre · H
1376ᵉ / 5041
Top 27 %
Chrono net 57'36"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h