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FrancoisBARAS

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'44"
↘ −11'10" depuis 2009
Fleurbaix j'y cours - 10 km · 1 mars 2026 · couru 6 fois
38'441h01200920112013201520172019202120232025
Semi
1h32'29"
↘ −13'47" depuis 2015
Semi-Marathon de Phalempin · 21 juin 2026 · couru 5 fois
1h323h27201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Foulées De Bondues - 10 Km Route
Route31 mai· Bondues· 10 km
40'04"
4'00/km52ᵉ scratch
Chrono net 40'04"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route1 mars· Fleurbaix· 10 km
38'44"RP
3'52/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 1504
Top 21 %
Catégorie · M2M
18ᵉ / 94
Top 19 %
Genre · H
308ᵉ / 976
Top 32 %
Chrono net 38'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2025
Course Nocturne Contre Les Violences Faites Aux Femmes - 10 Km Route
Route21 nov.· Lille· 10 km
1h01'03"
6'06/km446ᵉ scratch
Chrono net 1h01'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route19 oct.· Tourcoing· 10 km
40'25"
4'03/km187ᵉ scratch
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2011
10 km de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 10 km
48'26"
4'51/km873ᵉ scratch
Scratch
873ᵉ / 5295
Top 16 %
Catégorie · SEM
510ᵉ / 2132
Top 24 %
Genre · H
825ᵉ / 3739
Top 22 %
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2009
10km National De Lille Metropole - 10 Km Route
Route5 sept.· Lille· 10 km
49'54"
4'59/km1 216ᵉ scratch