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IanBAMFORD

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Courses par saison

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2010
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2
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3
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2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
25'28"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'32"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h43'03"
↘ −2h07'04" depuis 2010
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 32 fois
1h434h44201020122014201620182020202220242026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h52'32"RP
5'20/km10 522ᵉ scratch
Chrono net 1h52'32"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h