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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'20"
↘ −2'22" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 8 fois
20122013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'38"
5'10/km981ᵉ scratch
Chrono net 51'38"Brut 53'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'38"
5'10/km299ᵉ scratch
Chrono net 51'38"Brut 53'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'07"
5'19/km1 315ᵉ scratch
Chrono net 53'07"Brut 54'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'07"
5'19/km415ᵉ scratch
Chrono net 53'07"Brut 54'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'20"
4'32/km450ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Brut 45'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'20"
4'32/km95ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Brut 45'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'42"
4'46/km714ᵉ scratch
Chrono net 47'42"Brut 50'01"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'42"
4'46/km168ᵉ scratch
Chrono net 47'42"Brut 50'01"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h