Jan-niklasBACKES

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'23"
Globus Marathon St. Wendel 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer · 4 mai 2025 · couru 3 fois
1h281h3320252026
Marathon
2h55'53"
↘ −22'33" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
2h553h392022202320242025
2026
Globus Marathon St. Wendel 2026 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer
Route26 avr.· 21,1 km
1h30'50"
4'18/km41ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h33'55"
4'27/km3 693ᵉ scratch
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2025
Globus Marathon St. Wendel 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer
Route4 mai· 21,1 km
1h28'23"RP
4'11/km21ᵉ scratch