SonjaBACKENSTOSS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'02"
↘ −8'25" depuis 2012
10 km Lauf · 13 octobre 2013 · couru 2 fois
20122013
Semi
57'33"
↘ −1h02'03" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 22 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
1h59'35"
↘ −2h37'18" depuis 2014
Skinfit-Halbmarathon · 7 octobre 2018 · couru 6 fois
201420152016201720182019
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2019
Skinfit-Halbmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42.195 km
2h09'53"
3'05/km525ᵉ scratch
Chrono net 2h09'53"Brut 2h15'29"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
4h21'45"
6'12/km141ᵉ scratch
Chrono net 4h21'45"Brut 4h26'19"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Skinfit-Halbmarathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 kmRP
1h59'35"
2'50/km264ᵉ scratch
Chrono net 1h59'35"Brut 2h03'13"Allure 2'50/kmVitesse 21,2 km/h
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h59'58"
5'41/km471ᵉ scratch
Chrono net 1h59'58"Brut 2h02'13"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Skinfit-Halbmarathon
Route8 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h55'13"
5'28/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h55'13"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h55'32"
5'29/km134ᵉ scratch
Chrono net 1h55'32"Brut 1h56'37"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
57'33"
2'44/km735ᵉ scratch
Chrono net 57'33"Brut 2h03'46"Allure 2'44/kmVitesse 22,0 km/h
2016
Skinfit-Halbmarathon
Route9 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h57'57"
5'35/km337ᵉ scratch
Chrono net 1h57'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Route12 juin· Wuerzburg· 21.0975 km
1h58'53"
5'38/km191ᵉ scratch
Chrono net 1h58'53"Brut 1h59'45"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Sparkasse 3 Länder-Marathon
Route4 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h39'04"
6'37/km159ᵉ scratch
Chrono net 4h39'04"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 km
2h06'45"
6'00/km1 074ᵉ scratch
Chrono net 2h06'45"Brut 2h07'45"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h33'27"
6'29/km2 281ᵉ scratch
Chrono net 4h33'27"Brut 4h53'39"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h05'50"
5'58/km762ᵉ scratch
Chrono net 2h05'50"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h59'48"
5'41/km536ᵉ scratch
Chrono net 1h59'48"Brut 2h00'22"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
1h56'37"
5'32/km220ᵉ scratch
Chrono net 1h56'37"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h56'00"
5'30/km639ᵉ scratch
Chrono net 1h56'00"Brut 1h56'32"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h36'53"
6'34/km4 199ᵉ scratch
Chrono net 4h36'53"Brut 5h02'07"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 kmRP
55'02"
5'30/km285ᵉ scratch
Chrono net 55'02"Brut 56'15"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h03'22"
5'51/km319ᵉ scratch
Chrono net 2h03'22"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Bregenz· 21.0975 km
2h03'48"
5'52/km414ᵉ scratch
Chrono net 2h03'48"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 km
1h03'27"
6'21/km680ᵉ scratch
Chrono net 1h03'27"Brut 1h04'37"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Intersport eybl Halbmarathon
Route7 oct.· Bregenz· 21.0975 km
2h08'18"
6'05/km473ᵉ scratch
Chrono net 2h08'18"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Intersport eybl Halbmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 21.0975 km
2h04'38"
5'54/km487ᵉ scratch
Chrono net 2h04'38"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'36"
5'40/km464ᵉ scratch
Chrono net 1h59'36"Brut 2h00'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h