RüdigerBÖNNEMANN

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Chiffres clés
3 courses
2015 à 2017
1h38'17"
RP Semi
Courses par saison
1
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'17"
↘ −13'47" depuis 2015
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h381h52201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'17"RP
4'40/km266ᵉ scratch
Chrono net 1h38'17"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'18"
4'42/km374ᵉ scratch
Chrono net 1h39'18"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h52'04"
5'19/km800ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h