FrankBÖKER

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Chiffres clés
6 courses
2014 à 2024
54'46"
RP Marathon
1h53'44"
RP Semi
Courses par saison
2
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'44"
↘ −3'14" depuis 2023
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h531h5620232024
Marathon
54'46"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 2 fois
54'464h4920142016201820202022
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h53'44"RP
5'23/km2 270ᵉ scratch
Chrono net 1h53'44"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h49'36"
6'52/km23 587ᵉ scratch
Chrono net 4h49'36"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h56'58"
5'33/km2 019ᵉ scratch
Chrono net 1h56'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
12'46"
-325ᵉ scratch
Chrono net 12'46"
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
54'46"RP
1'18/km797ᵉ scratch
Chrono net 54'46"Allure 1'18/kmVitesse 46,2 km/h
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
13'54"
-273ᵉ scratch
Chrono net 13'54"