ThomasBÖKENHEIDE

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Records & progression

5 km
29'51"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'09"
↘ −1'00" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 9 fois
50'0953'21201220142016201820202022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'51"
5'58/km870ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'08"
5'13/km1 086ᵉ scratch
Chrono net 52'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'08"
5'13/km285ᵉ scratch
Chrono net 52'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'28"
5'03/km857ᵉ scratch
Chrono net 50'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'28"
5'03/km256ᵉ scratch
Chrono net 50'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'21"
5'20/km1 353ᵉ scratch
Chrono net 53'21"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'53"
5'17/km1 434ᵉ scratch
Chrono net 52'53"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'09"
5'01/km989ᵉ scratch
Chrono net 50'09"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'09"
5'07/km1 124ᵉ scratch
Chrono net 51'09"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'09"
5'07/km291ᵉ scratch
Chrono net 51'09"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h