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ThomasBÖKENHEIDE

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Courses par saison

2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'51"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'09"
↘ −1'00" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 9 fois
50'0953'21201220142016201820202022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'51"RP
5'58/km870ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h