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RalfBÖHM

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
3
2016
2
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'35"
↘ −20'46" depuis 2015
AOK-10km-Lauf · 22 octobre 2017 · couru 4 fois
35'351h042015201620172018
Semi
1h17'04"
↘ −17'03" depuis 2011
Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 4 fois
1h171h4920112012201320142015201620172018
Marathon
2h58'19"
↘ −1h02'46" depuis 2009
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 8 fois
2h584h2420092011201320152017201920212023
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h58'19"RP
4'14/km798ᵉ scratch
Chrono net 2h58'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h08'06"
5'53/km16 370ᵉ scratch
Chrono net 4h08'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h59'30"
5'41/km13 389ᵉ scratch
Chrono net 3h59'30"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon de Mdm
Routedate à préciser· Mdm· 42,2 km
3h55'54"
5'35/km184ᵉ scratch
Chrono net 3h55'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h46'31"
5'22/km11 179ᵉ scratch
Chrono net 3h46'31"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h39'16"
5'12/km9 136ᵉ scratch
Chrono net 3h39'16"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h24'52"
6'17/km55 563ᵉ scratch
Chrono net 4h24'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h01'05"
5'43/km13 304ᵉ scratch
Chrono net 4h01'05"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h